Terapia individual online
Psicóloga online desde Colombia: terapia individual por videollamada
Un espacio seguro y estructurado para entender lo que te pasa y transformarlo, desde donde estés. Sesiones de 60 minutos con enfoques basados en evidencia.
- Más de 10 años de experiencia clínica
- Psicóloga, Universidad del Valle (2015)
- Tarjeta profesional COLPSIC n.º 168506
- Registro RETHUS acto administrativo n.º 766884
- Enfoques basados en evidencia: TCC, Terapia de Esquemas y ACT
- Atención 100% online y confidencial
¿Cómo funciona la terapia online?
La terapia individual online es un proceso psicológico igual de serio que el presencial, con la diferencia de que nos encontramos por videollamada. Te acompaño a trabajar de manera profunda y ordenada en lo que hoy te pesa: no se trata solo de desahogarte, sino de entender qué te está pasando y construir nuevas formas de responder.
- Sesiones de 60 minutos por Google Meet, en un horario que acordamos. Atiendo solo a personas mayores de edad.
- Frecuencia semanal al comienzo, que luego podemos ajustar según tus avances y tus posibilidades.
- Objetivos claros que definimos en las primeras sesiones y revisamos juntas o juntos durante el proceso.
- Tareas entre sesiones cuando son útiles: registros, ejercicios de escritura o prácticas de regulación emocional.
¿Qué pasa en la primera sesión?
La primera sesión es para conocernos. Me cuentas qué te trae a consulta, cómo te sientes y qué te gustaría que cambiara. Yo te explico cómo trabajo, cómo protegemos tu información y resolvemos tus dudas. Al final te comparto una primera lectura de lo que estás viviendo y una propuesta de cómo podríamos avanzar.
No tienes que llegar con todo claro ni con las palabras exactas. Es normal sentir nervios. Vamos a tu ritmo.
¿Con qué enfoques trabajo?
Trabajo con enfoques que cuentan con respaldo científico y que se complementan entre sí:
- Terapia Cognitivo Conductual (TCC): para identificar los pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar, como la rumiación o revisar una y otra vez las redes de alguien.
- Terapia de Esquemas: para comprender los patrones que vienen de tu historia y que se repiten en tus relaciones.
- Terapias de tercera generación (ACT y Mindfulness): para aprender a convivir con emociones difíciles sin que dirijan tu vida y para actuar según lo que de verdad te importa.
¿Qué podemos trabajar en terapia?
Me especializo en lo que ocurre en las relaciones afectivas y en la relación contigo misma o contigo mismo:
- El duelo después de una ruptura amorosa. Ver terapia para superar una ruptura.
- La dependencia emocional y el miedo a quedarte sola o solo. Ver terapia para la dependencia emocional.
- La autoestima, la autoexigencia y la dificultad para poner límites. Ver terapia para la autoestima.
- La ansiedad y los pensamientos repetitivos.
- Los patrones que se repiten al elegir pareja.
¿Cuánto cuesta la terapia online?
Valor por sesión de 60 minutos
$80.000 COP · 37 USD desde el exterior
Si vives fuera de Colombia, el valor se cobra en dólares. Recibes factura electrónica.
Paquetes de sesiones
Si ya sabes que quieres un proceso continuo, los paquetes tienen un valor menor por sesión.
| Plan | En Colombia | Desde el exterior |
|---|---|---|
| Sesión individual | $80.000 COP | 37 USD |
| Paquete de 4 sesiones | $310.000 COP | 140 USD |
| Paquete de 8 sesiones | $620.000 COP | 276 USD |
| Paquete de 12 sesiones | $930.000 COP | 411 USD |
Los paquetes son personales, tienen una vigencia definida y no son reembolsables una vez iniciados. Consulta la política de pagos y cancelación.
Medios de pago
En Colombia:
Desde el exterior: enlace de pago de Hotmart (tarjeta de crédito o débito). En todos los casos recibes factura electrónica.
Reprogramación y puntualidad
La cita se confirma con el pago, que se hace con al menos 24 horas de anticipación. Si necesitas cambiarla, avísame con al menos 24 horas y la movemos sin costo. Con menos tiempo, la reprogramación tiene un recargo del 50 % del valor de la sesión. El día de la sesión te espero en la videollamada durante 10 minutos. Lee la política completa de pagos y cancelación.
Confidencialidad y privacidad
Todo lo que hablamos en sesión está protegido por el secreto profesional que establece la Ley 1090 de 2006. No grabo las sesiones. Antes de empezar recibes un consentimiento informado donde se explican los acuerdos del servicio y el tratamiento de tus datos, según nuestra política de tratamiento de datos.
¿Qué necesitas para conectarte?
- Computador, tableta o celular con cámara y micrófono.
- Conexión a internet estable.
- Un lugar privado y tranquilo, lejos de distracciones. Unos audífonos ayudan a que nadie más escuche.
¿Para quién no es este servicio? La terapia online no es un servicio de urgencias. Si estás en crisis, piensas en hacerte daño o tu vida está en riesgo, busca ayuda inmediata: en Colombia llama al 123 o a la línea 106. Si estás en otro país, consulta las líneas de ayuda o comunícate con la línea de emergencias local.
¿Por qué hacer terapia online?
- Comodidad: te conectas desde donde estés, sin desplazamientos, tráfico ni mal clima.
- Privacidad: si al comienzo prefieres tener la cámara apagada mientras tomas confianza, es válido.
- Continuidad: puedes mantener tu proceso aunque viajes o cambies de ciudad o de país. Si vives fuera, mira la terapia para hispanos en el exterior.
Lo que cuentan quienes ya hicieron su proceso
Testimonios publicados con autorización de sus autores. Los nombres pueden haberse cambiado para proteger su identidad.
“Pensé que nunca iba a superar a mi ex. Vivía pegada al celular revisando si subía algo. En terapia aprendí a soltar, a dejar de perseguir y a elegirme. Hoy me siento en paz.”
“Hoy me di cuenta que ya no siento ese vacío horrible en el pecho. Antes lloraba todos los días, ahora puedo pasar horas sin pensar en ella. Gracias por enseñarme a volver a mí.”
“Cuando llegué, tenía pánico de quedarme sola. Prefería estar en una relación que me hacía daño antes que enfrentar ese miedo. Durante el proceso entendí que estar sola no es lo mismo que estar abandonada. Ese clic me cambió todo. Hoy estoy sola… pero en paz.”
“Sentía que mi vida se acababa después de la ruptura. Hoy sé que apenas estaba empezando. Gracias por tanto acompañamiento.”
“Hoy estuve todo el día sin revisar su perfil. Puede parecer pequeño, pero para mí es gigante. Gracias por ayudarme a soltar poquito a poco.”
“En terapia aprendí a ver mi historia con más amor y a entender por qué me quedaba en relaciones donde no me elegían. No fue fácil, pero siempre me sentí acompañado. Hoy ya no busco que alguien me complete.”
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura cada sesión de terapia online?
Cada sesión dura 60 minutos y se realiza por videollamada. Al inicio del proceso suelo recomendar una frecuencia semanal; más adelante, según cómo avances, podemos espaciarlas.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de cada persona, de lo que te trae a consulta y de tu momento de vida. No trabajo con un número fijo de sesiones: definimos objetivos juntas o juntos y los revisamos durante el proceso.
¿Qué pasa si necesito cambiar la fecha de mi cita?
Puedes reprogramar con al menos 24 horas de anticipación sin costo. Si avisas con menos tiempo, la reprogramación tiene un recargo del 50 % del valor de la sesión. El día de la cita te espero en la videollamada durante 10 minutos. Detalles en la política de cancelación.
¿La terapia online es confidencial?
Sí. Estoy obligada por la Ley 1090 de 2006 a guardar el secreto profesional. Las sesiones no se graban y en la primera sesión te explico cómo se protege tu información.
¿Qué necesito para conectarme?
Un computador, tableta o celular con cámara y micrófono, una conexión a internet estable y un lugar privado donde puedas hablar con tranquilidad. Si al principio prefieres tener la cámara apagada, también es válido.
¿Puedo tener contacto contigo entre sesiones?
Puedes escribirme por correo o WhatsApp para temas de agenda o tareas terapéuticas. La terapia como tal se hace dentro de la sesión.
¿Cuál es el valor de la sesión?
La sesión individual de 60 minutos cuesta $80.000 COP en Colombia o 37 USD desde el exterior. También hay paquetes de 4, 8 y 12 sesiones con un valor menor por sesión. Recibes factura electrónica.
¿Atiendes a menores de edad?
No. Atiendo únicamente a personas mayores de 18 años.
¿Por qué medio son las sesiones?
Por Google Meet. Unos 15 minutos antes de la hora acordada te envío el enlace al correo o al WhatsApp que registraste.
Tu proceso puede empezar hoy
Escríbeme, cuéntame brevemente qué estás viviendo y te comparto disponibilidad y valor.